Bedrijfs­Yoga

Yoga en meditatie hebben een zeer gunstig effect op de werkvloer.
In deze snelle tijd waarin presteren bovenaan staat, gaat men voorbij aan de fysieke en mentale gesteldheid. Dat brengt uiteindelijke stress. En stress geeft fysieke en lichamelijke klachten.

Bedrijfsyoga laat de werkende mens stilstaan bij zichzelf en zich bewust worden van zichzelf. Reikt tools aan om te gebruiken achter het bureau thuis, op de werkvloer of voor onderweg.

Werkt preventief bij fysieke en of mentale klachten. Houdt de mens fit en vitaal. En werkt preventief tegen burn-out.

BedrijfsYoga:

  • Brengt verbetering in zit- en staanhouding
  • Versterkt het concentratievermogen.
  • Brengt fysieke vitaliteit.
  • Verbetert de ademstroom.
  • Leert beter te relativeren.
  • Ontspant en reduceert stress
  • Is stressmanagement voor lichaam en geest.

Bedrijfsyoga: voor een ontspannen prettige werksfeer.
SVAHA verzorgt lessen op locatie.

Bedrijfsmeditatie. De essentie van meditatie, bruikbaar, ongeacht waar je bent.

  • Met de krachten van lichaam, geest en adem.
  • Tools en technieken die binnen enkele minuten lichaam en geest verfrissen.
  • Het concentratievermogen versterken.
  • Ont-stressen
  • Vitaliteit brengen.