Ayurvedische
Leefstijltraining

Ayurvedische Leefstijltraining
Binnen ayurveda neemt leefstijl en de daarbij behorende dagelijkse routines een belangrijke rol in. Een leefstijl afgestemd op je constitutie, dagelijkse ritme, slaap, werk en seizoenen brengt vitaliteit en gezondheid. Veelal leeft men volgens routine en onbewust.

Tijdens deze training leer je welke leefstijl het best bij je past. Voor het behoud van de juiste balans in de dosha’s, het goed functioneren van je metabolisme, juiste handelingen en juist gebruik van de zintuigen.

Binnen Ayurveda filosofie wordt ware gezondheid aangeduid met de term Swastha, hetgeen betekent “staan in je ware zelf”.

Sama dosha samagnisca sama dhatu mala kriyah prassanatmendriya manah svastha itya bhidhiyate.

Bovenstaande sutra betekent:
“Hij/zij die in zich in zijn ware zelf bevindt, wiens Dosha’s (biokrachten) in balans zijn, wiens Agni (metabolisme) goed functioneert, wiens weefsels gezond zijn, wiens uitscheiding van afvalproducten goed is, wiens handelingen juist zijn, en wiens geest, ziel en zintuigen in extase zijn, hij/zij wordt gezien als iemand die in perfecte staat van gezondheid is.”

En dat is waar we naar toe werken met deze leefstijltraining.