06 22 51 05 77   Hondsneststraat 1 - Hedel  gerdie@svaha.nl

Meditatie

Yoga is een goede voorbereiding op meditatie.
Tijdens de lessen zult u dan ook meditatie aangeboden krijgen, in combinatie met yoga.
Verschillende technieken worden gebruikt, zodat u zelf kunt ervaren welke techniek het meest bij u past.
Meditatie brengt kalmte in het denken en heeft een rustgevende werking op het lichaam.
De volgende vormen van meditatie worden aangeboden:

  • Aandachtsmeditatie
  • Tratak
  • Meditatie op mantra’s/yantra’s
  • Hartcoherentie