StoelYoga
Yoga is voor iedereen en kan door iedereen tot op hoge leeftijd gedaan worden.
De kunst van yoga is, de Yoga af te stemmen op de beoefenaar.
StoelYoga is voor iedereen een toegankelijk en heel toegankelijke en op verschillende manieren toepasbaar. In groepsverband of individueel.
StoelYoga
- Toepasbaar achter het bureau op je werkplek thuis of binnen bedrijven. Voor stretchen en vitaliteit. En het voorkomen van allerlei kwalen door het zitten.
- Voor ouderen, of daar waar het lichaam niet de mogelijkheid heeft zware oefeningen uit te voeren.
Groeps-les:
De StoelYoga in groepsverband is afgestemd op de laatste doelgroep. En is wekelijks verweven in de MedischeYoga op donderdagochtend.
Rustige oefeningen waar het accent ligt op zachte bewegingen, ademtechnieken, meditatie en ontspanning.
Individuele les:
Daarnaast geeft Gerdie Individuele begeleiding in StoelYoga.
- een begeleiding met een bewegingsplan plan voor achter het bureau.
- bewegingstherapie, met yogaoefeningen, medisch onderbouwd en individueel afgestemd. Voor bijvoorbeeld klachten of ziektebeelden bij:
- Parkinson
- dementie
- na een herseninfarct / hersenbloeding
- reuma
- knie- of heupprothese
- artrose
- verlamming
- uitvalverschijnselen
Wil je meer weten? Bel of mail. We helpen je graag verder.
gerdie@svaha.nl / 06-22510577