ZONNEGROET / SURYA NAMASKARA De Zonnegroet is een serie van twaalf oefeningen die je bij voorkeur in de ochtend doet. Deze activeert je lichaam en de inwendige lichaamsprocessen. Ontwikkelt een gracieuze houding en laat je met een ander bewustzijnsgevoel de dag van start gaan. Deze serie is voor iedereen toegankelijk! Tijdens deze workshop krijg je: […]
Kinderyoga. De lessen worden gegeven door Gerrie van Heel Met verschillende thema’s en veel plezier! En bij mooi weer : yoga in de tuin! Deelname / inschrijving gaat op maandelijkse basis. Dat kan contant of per automatische incasso: € 22,50. Proefles : Gratis Lesrooster 9 januari – 23 januari – 6 februari – 20 februari – 13 maart […]
TIENERYOGA Tweewekelijks bij Svaha. Tieneryoga bevordert: fysieke kracht en souplesse het concentratievermogen bewustwording van zichzelf beter omgaan met stress vitaliteit door ademoefeningen dichtbij zichzelf te blijven vertrouwen in zichzelf gezond lichaam en happiness Wanneer: twee wekelijks dinsdagavond 19.00 – 20.00 uur. Data: 30 april – 14 mei – 28 mei – 11 juni – 25 […]
YTT 200 uur AyurYoga Zaterdag 18 augustus openen wij vanaf 10.00 uur de studio voor informatie over onze nieuwe opleiding YTT AyurYoga 200 uur! Een exclusieve opleiding speciaal door Svaha samengesteld met docenten uit binnen- en buitenland. In samenwerking met PDI India. Een goed gefundeerde authentieke opleiding 200 uur training in de twee zusterwetenschappen Yoga & Ayurveda. Deels […]
De magie van nummers met Seema Johari / Numerologie Maak kennis met de wetenschap der nummers & hun relatie met planeten! Wat cijfers zeggen over jou. Ontdek wat je psychologische nimmer is, je destiny-nummer wat cijfers zeggen over je als persoon en innerlijk. Indiase numerologie geeft beschrijvingen van karakters of je lot gebaseerd op je […]
Lessen voor iedereen die graag in verbinding wil blijven met yoga. Eens in de 5 a 6 weken een uur Hatha Yoga. Mooie lessen die je: in je kracht zetten naar je stilte brengen je bewuster maken van je adem je leren ontspannen fysieke souplesse geven een reinigend effect hebben(detox) je ontstressen na een lange werkdag […]
Een gezondheidsdag voor jezelf! Gevuld met yoga, ayurveda, meditatie en massage. Waar je innerlijk tot rust komt en kunt genieten van een ayurvedische lunch, natuur en ontspannen massages. Op een landelijke locatie in een groene omgeving. Op een kleine gezellige boerderij tegen de rand van het dorp, naast rivier de Maas en zijn uiterwaarden. Een plek […]
EasyYogaPractice Medische Yoga Tijdens deze lessen wordt op een rustige manier yoga gedaan. Voor diegene waar het lichaam vraagt om kalmte en healing. De oefeningen zijn zacht en aangepast op minder toegankelijkheid van het lichaam. Er is meer aandacht voor verstilling (meditatie) en pranayama. (ademoefening) De oefeningen zijn heel toegankelijk ook voor mensen na een […]
Mediteren leer je door het te doen! Meditatie, dhyana, is een van de stappen van het Achtvoudige Pad van Yoga. Het pad dat Svaha hanteert in de lessen Bij Svaha kun je ‘leren mediteren’. Want mediteren leer je door het te doen! Tijdens deze sessies leer je te mediteren voor een mindful leven. bewustwording van je lichaam (bodyscan) bewustwording van de […]
Workshop Ayurvedische gezichtsverzorging + gezichtsmassage – Huidanalyse ( vata, pitta, kapha) – Advies voor de verschillende huidtypen – Ayurvedische gezichtsmassage om zelf te doen. Met de marma’s ( energiepunten) – Deze wordt ‘de facelift’ onder de massages genoemd – Massage met marmapunten mee op papier Wanneer? : woensdag 3 januari 10.00 – 11.30 uur. Kosten? […]