Galerij

Docente Gerdie van Gerwen is gespecialiseerd en gediplomeerd in de chakrapsychologie en –filosofie. Deze kennis geeft een dieper inzicht in oefening en de uitwerking daarvan op lichaam en geest. Deze kennis is zeer toepasbaar bij individuele begeleiding die o.a. bestaat uit concentratie en meditatie. Tevens krijgt men in de reguliere lessen met regelmaat uitleg over […]

Mantra’s zingen en Yantra’s schilderen zijn beide meditatietechnieken en hulpmiddelen om het denken te leren beheersen. Yantra’s zijn: geometrische vormen, met functie en energie verbeelde klanken hulpmiddel bij meditatie het schilderen ervan ontwikkelt concentratie en beheersing Een mantra is het ritmische reciteren van woorden: activeert linker en rechter hersenhelft. bundelt emoties brengt rust in de […]

Yoga is een goede voorbereiding op meditatie. Tijdens de lessen zult u dan ook meditatie aangeboden krijgen, in combinatie met yoga. Verschillende technieken worden gebruikt, zodat u zelf kunt ervaren welke techniek het meest bij u past. Meditatie brengt kalmte in het denken en heeft een rustgevende werking op het lichaam. De volgende vormen van […]

Bij Svaha is professionele begeleiding in de adem mogelijk. Een juiste adem stemt lichaam en denkprocessen beter op elkaar af. Oefening met de adem heeft direct invloed op hersenfuncties en het emotionele en fysiologische lichaam. Pranayama is de yogawetenschap van adem en adembeheersing. De gespecificeerde oefeningen geven toegang tot bepaalde bewustzijnstoestanden. Deze kennis wordt tijdens […]

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Yoga en meditatie hebben een zeer gunstig effect op de werkvloer.In deze snelle tijd waarin presteren bovenaan staat, gaat men voorbij aan fysieke en mentale gesteldheid. Dat brengt uiteindelijke stress. En stress geeft fysieke en lichamelijke klachten. Bedrijfsyoga laat de werkende mens even stil staan bij zichzelf en zich weer bewust worden van zichzelf. […]

Al sinds 2005 geeft Svaha les aan kinderen. Op een speelse manier komen kinderen in contact met beweging, houdingen, ademoefeningen en ontspanning. Creatieve activiteiten komen aan bod zoals muziek, en tekenen . Er is aandacht voor de natuur en zijn invloeden en ook leren zij mediteren. De lessen duren drie kwartier en zijn toegankelijk voor […]

Hatha Yoga neemt het fysieke lichaam als uitgaanspunt=training van de geest , met het lichaam als instrument.     Asana’s De oefeningen worden dynamische en statisch aangeboden. De statische houding wordt asana genoemd. Sommige houdingen vragen heel wat oefening, terwijl anderen heel toegankelijk zijn. Oefening van de asana`s is voelbaar in het lichaam. Het lichaam […]