YogaTherapie
Yoga als hulpmiddel voor iedereen. Gegoten in een persoonlijke begeleiding.
Iedereen is anders. De kunst is, yoga persoonlijk af te stemmen, eventueel op een aanwezig ziektebeeld. Fysiek of mentaal. Of proces waarin men zich bevindt.
YogaTherapie is een ruim te bevatten begrip. Omdat alle tools van Yoga kunnen worden ingezet bij behandeling, begeleiding ( coaching), genezings- of transformatieprocessen.
Gerdie heeft een natuurlijke vorm van toepasbaarheid van yoga bij veel ziektebeelden, vanwege haar 25 jaar ervaring als operatieassistent. Daarnaast is ze Ayurvedic Practitioner, een bachelor opleiding in natuurgeneeskunde.
YogaTherapie luistert naar klacht of probleem van de patiënt en stemt daar de oefeningen op af.
Dit is tevens altijd onderdeel van het Ayurvedisch Consult dat je bij Gerdie krijgt.
Na afstemmen worden aangereikt:
Fysieke oefeningen als:
- bewegingstherapie: bij rugproblemen, reuma, gewrichtsproblemen, Parkinson, dementie, herseninfarct en meer.
- houdingstherapie: voor lichaamsbewustwording en een betere zithouding en of staan.
- afgestemd op het aanwezige ziektebeeld. Om organen te verlichten, te harmoniseren of juist te activeren.
Ademtechnieken voor o.a.
- hyperventilatie
- een hoge adem
- stress
- zwangerschap
- astma
- bij depressie / angsten
- burn-out
- slaapproblemen
Meditatie:
- als onderdeel van je leven
- afgestemd op jou
- eenvoudig toepasbaar gemaakt
- voor het reduceren van stress / burn-out
- het rustig maken van een drukke gees
- bij depressie / angsten
Ontspanning:
- voor het reduceren van stress
- voor een minder gehaast leven
- bij slaapproblemen
Ook bij rouwverwerking , bij burn-out of tijdens een ziekteproces is YogaTherapie goed toepasbaar.
Wil jij een persoonlijke begeleiding? Of meer weten?
Bel of mail. Je bent welkom. Het leven gaat om jou… Namasté Gerdie