Home highlight Online YogaLessen

Online YogaLessen

 

Online Yogalessen

In deze tijd waar we niet bij elkaar mogen komen, heeft SVAHA de draad opgepakt om online lessen te geven.
Er is een grote behoefte aan innerlijke rust en kracht. Er zijn onzekerheden, angst, verdriet  en mentale onrust.
Yoga & Meditatie kunnen daarbij helpen. Om in verbinding te blijven met je innerlijke.
Om fysiek soepel te blijven en om innerlijk sterk te zijn.
Daarom biedt SVAHA wekelijks lessen aan.

Deze zijn live! En toegankelijk voor iedereen.
Dus ook als je geen lid bent van SVAHA ben je welkom mee te doen.
Ook zonder ervaring in yoga en of meditatie.
Wekelijks is er het volgende schema:

maandagavond 20.00 – 21.00 uur HathaYoga : fysieke oefening, dynamisch en statisch, ademoefeningen en ontspanning.

https://www.facebook.com/gerdie.vangerwen/videos/3387851117898625/

 

 

woensdagavond 19.00 – 19.30 uur  Meditatie: Stap voor stap mediteren. Waarbij gebruikt gemaakt wordt van verschillende technieken.

 

donderdagochtend 9.30 – 10.30 uur EasyYogaPractice : deze les is zeer toegankelijk voor iedereen. Een mix van YinYoga en DryYoga. Waar het accent ligt op verdieping en adem. Met een sterk verstillend meditatief karakter.
Kan eventueel op een stoel gedaan worden. En  kan tot op hoge leeftijd uitgevoerd worden.
Toegankelijk dus ook voor ouderen en voor diegenen  met fysieke klachten.

EasyYogaPracrice online morgen.

Doe je mee morgen? Vanuit je stoel werkplek thuis of in de tuin? Met de online EasyYogaPractice met YoginiGerdie

Geplaatst door Svaha Yoga & Ayurveda op Woensdag 8 april 2020

We vragen een kleine bijdrage voor de lessen.

– HathaYoga en EasyYogaPractice €5,00 per les per persoon

– Mediatie €2,50 per persoon

Vooraf aanmelden is noodzakelijk. Heel graag de aanmelding per week te doen.
Let wel: doe dit via de mail a.u.b. dat maakt het verwerken voor ons makkelijker. Dank!

Vooraf betaling graag. Betaling is deelname.
Je mag het bedrag overmaken naar : NL40INGB 0005415877 t.n.v. Yogastudio Svaha
O.v.v. je naam en datum sessie (s) waaraan je deelneemt thnksss

Je ontvangt dan  een link voor deelname aan de sessie.
Deze zijn persoonlijk bedoelt vanwege je aanmelding.
We vragen je dan ook de link niet door te sturen naar anderen. Thanks.

Als er vragen zijn mag je altijd bellen mailen of appen. 06-22510577
De lessen zullen op korte termijn ook op beeld verschijnen zodat je de lessen thuis kan terugzien en mee kan oefenen.

Leuk als je meedoet!
Zorg goed voor jezelf en voor elkaar. En blijf gezond.
Namasté Gerdie