Nieuws
Koperwater
Megasessie Yoga Serious Request TV / 3FM op bezoek in Hedel
Mega-YogaSessie voor SeriousRequest. Doe je mee? Beste allemaal! Woensdag aanstaande is het zover: de megasessie SeriousYoga voor SeriousRequest 3FM. Tot nu toe 80 aanmeldingen. Whoop whoop! Dank jullie wel!! Hier volgt een kleine update. De zaal in het Dorpshuis Gelre’s End is een prachtige sfeervolle […]
Numerologie met Seema Johari
De magie van nummers met Seema Johari / Numerologie Maak kennis met de wetenschap der nummers & hun relatie met planeten! Wat cijfers zeggen over jou. Ontdek wat je psychologische nimmer is, je destiny-nummer wat cijfers zeggen over je als persoon en innerlijk. Indiase numerologie geeft beschrijvingen van karakters of je lot gebaseerd op je […]
Gedicht
Gedicht. Als alles weg is Het gezin waar je in geboren bent Wat ben je dan? Een wees? Een zusloos? Gezinsloos? Ik weet het niet Een eenling?
Pitta management & HomeMade Limonade
Pitta Management & Citroen- of limoendrank Pitta -management: Zomer is het pitta-seizoen. Vooral voor mensen met pitta in hun constitutie is het van belang daar rekening mee te houden en een pitta-blancerend dieet en leefstijl erop na te houden. Pitta kan verhit raken door de zon en zich geïrriteerd voelen. Het is dan ook van belang het […]
HomeMade Ghee
HomeMade Ghee HomeMade Ghee. Ghee (geklaarde boter) wordt in de ayurvedische keuken veel gebruikt. Het is puur botervet waar de eiwitten uit zijn verwijderd. Ghee bevat boterzuur waarvan onderzoek heeft aangetoond dat het een antikanker werking heeft. Daarnaast: – versterkt ghee de immuniteit – ondersteunt de spijsvertering – verbetert assimilatie van voedingsstoffen – bevordert geheugen […]
Ayurvedische Voetmassage
Ayurvedische Voetmassage Ayurveda is een leefstijl, waarbij verzorging van lichaam en geest centraal staat. Voeten nemen daarin een belangrijke plaats. Zoals tanden poetsen, douchen enz., heeft voetverzorging binnen ayurveda ook […]
Chanten
Tweewekelijks een half uur chanten. Chatnen is een zeer toegankelijke manier om het hoofd leeg te maken. Deze sessie van een half uur bestaan uit: ademoefeningen chanten, melodisch herhaling / reciteren van teksten.Het chanten heeft als effect het harmoniseren van ademhaling en hartslag. En brengt het hele menselijke systeem in een andere staat van bewustzijn. […]
EasyYogaPractice / Medische Yoga
EasyYogaPractice Medische Yoga Tijdens deze lessen wordt op een rustige manier yoga gedaan. Voor diegene waar het lichaam vraagt om kalmte en healing. De oefeningen zijn zacht en aangepast op minder toegankelijkheid van het lichaam. Er is meer aandacht voor verstilling (meditatie) en pranayama. (ademoefening) De oefeningen zijn heel toegankelijk ook voor mensen na een […]
Mindfulness / Meditatie
Mediteren leer je door het te doen! Meditatie, dhyana, is een van de stappen van het Achtvoudige Pad van Yoga. Het pad dat Svaha hanteert in de lessen Bij Svaha kun je ‘leren mediteren’. Want mediteren leer je door het te doen! Tijdens deze sessies leer je te mediteren voor een mindful leven. bewustwording van je lichaam (bodyscan) bewustwording van de […]
Ayurvedische gezichtsmassage
Workshop Ayurvedische gezichtsverzorging + gezichtsmassage – Huidanalyse ( vata, pitta, kapha) – Advies voor de verschillende huidtypen – Ayurvedische gezichtsmassage om zelf te doen. Met de marma’s ( energiepunten) – Deze wordt ‘de facelift’ onder de massages genoemd – Massage met marmapunten mee op papier Wanneer? : woensdag 3 januari 10.00 – 11.30 uur. Kosten? […]
YogaRetreat India, Rishikesh
Dit zijn jaarlijkse reizen. Volgende yogareis staat gepland okrober 2018! Wij organiseren, in samenwerking met het AGN, Ayurvedisch Gezondheidscentrum Nederland, een prachtige reis naar India! Een reis vervuld van Yoga en Ayurveda. Een spirituele reis waar men India ontmoet. En waar men in het mystieke Rishikesh, aan de voet van de Himalaya, plaatsneemt in een prachtig […]
Schelden
Schelden We schelden wat af beste mensen. Er hoeft ons maar iets tegen te zitten, niet in de smaak te vallen of niet te voldoen aan onze verwachtingen en de scheldwoorden vliegen ons om de oren. Zelfs buiten dat zijn woorden als k*t en WTF als een vanzelfsprekendheid in ons vocabulaire opgenomen. De een staat […]
De zee
De zee We zaten in hurkzit aan zee. Een vroege ochtendwandeling ergens aan de westkust van Frankrijk, bracht ons naar de prachtige Atlantische Oceaan. Het had even geduurd voor we bij de branding waren. Na een behoorlijk aantal voetstappen over vlakke rots en stenen, tussen de nog levende ‘fruits des mer’, zaten we daar dan. […]
Natuurtuin
Natuurtuin. ‘Of ik geen tijd meer had, dat tuinafval op te ruimen’, vroeg iemand me laatst. Ja, ik kan me voorstellen dat men zich dat afvraagt bij het zien van een stapeltje oude dahlia’s. Die afgelopen zomer volop gebloeid hebben, losgeknipt zijn van hun knollen, en nu langzaam liggen te vergaan in mijn tuin. Wat […]
Nieuw concept Yogastudio Svaha
Vanaf 1 mei start Svaha met een nieuw concept! Alle wekelijkse groepslessen worden tweewekelijks. Deze lessen worden langer van duur. Alle lessen zullen standaard paranayama en meditatie bevatten. Waardoor de lessen je meer verinnerlijken en de lesvorm een combinatie zal zijn van HathaYoga en RajaYoga. Door deze aanpassing komt er meer ruimte voor yogatherapie, […]
Gedicht ‘Verlangen’ GerdieSchrijft
Verlangen Als verlangen Er weer is Je te zien En te voelen Even een familiegevoel De warmte De verbondenheid Stap je voor een keer weer hier binnen? Om te zien hoe het met me gaat Ik zou het zo graag met je delen Het gaat goed met mij Het leven als een kelk Vol […]
Heldenhouding, Krijger, Virabhadrasana.
Virabhadrasana, DE HELDENHOUDING, KRIJGER: UITVOERING: ( houding 1 uitgeschreven) Ga bewust staan. Voeten heupbreedte, tenen naar voren. Plaats de rechtervoet een flinke pas naar voren. De linkervoet een flinke pas naar achteren, linkervoet iets schuin weggedraaid. Het bekken en bovenlichaam zijn naar voren gericht. Breng de handen voor de borst, strengel de […]
Vipassana / Mindfulness
Meditatie/Mindfulness Hathayoga is een goede voorbereiding op meditatie. Tijdens de lessen is mediteren geïntegreerd. Verschillende technieken worden aangeboden zoals Trataka, mantra-meditatie en aandachtsmeditatie oftewel Mindfulness. Tijdens het oefenen van mindfulness worden we stil en observeerder van onszelf. Observeren zonder oordeel. Mediteren laat je ontdekken dat gedachten voorbijgaande mentale processen zijn en geen feiten. U leert beter […]
YogaTherapie
[vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] YOGATHERAPIE IS EEN COMPLEET THERAPEUTISCHE SESSIE WAAR LICHAAM GEEST EN ZIEL AANDACHT KRIJGEN. BIJ LICHAAMS- EN/OF MENTAAL GERICHTE KLACHT EN KRIJGT AANDACHT EN MET BEHULP VAN: • ASANA’S (BEWEGINGSTHERAPIE) • ONTSPANNING • ADEMOEFENINGEN & PRANAYAMA • VOEDINGSADVIEZEN- • LEEFSTIJLADVIEZEN MEDITATIETECHNIEKEN• INZICHTSGESPREKKEN Z • ER ZAL GEWERKT WORDEN NAAR EEN COMPLEET INDIVIDUEEL GERICHT THERAPEUTISCH […]
Yoga en stress
Yoga en stress En daar ploft ze neer. Op haar yogamatje. “Sorry, dat ik te laat ben”, zegt ze. Terwijl ze snel en gehaast haar tassen naast zich legt. “Ik kom recht van mijn werk. Moest nog even het één en ander doen, heb nog niet gegeten, kom snel naar de yoga en moet eigenlijk […]