Nieuws
Workshop Zonnegroet
ZONNEGROET / SURYA NAMASKARA De Zonnegroet is een serie van twaalf oefeningen die je bij voorkeur in de ochtend doet. Deze activeert je lichaam en de inwendige lichaamsprocessen. Ontwikkelt een gracieuze houding en laat je met een ander bewustzijnsgevoel de dag van start gaan. Deze serie is voor iedereen toegankelijk! Tijdens deze workshop krijg je: […]
Nieuwe stijl SVAHA
Met ingang van 2019 werkt Svaha aan een nieuwe huisstijl! We zijn benieuwd wat jullie ervan vindenSvaha is in 15 jaar tijd gegroeid van yogastudio naar een centrum voor yoga & ayurveda!Waar naast lessen ook behandelingen, consulten, leefstijladviezen, voedingsadviezen, massages en opleidingen gegeven worden.Een vertrouwde plek voor lessen in groepsverband, maar ook voor personal coaching […]
KinderYoga
Kinderyoga. De lessen worden gegeven door Gerrie van Heel Met verschillende thema’s en veel plezier! En bij mooi weer : yoga in de tuin! Deelname / inschrijving gaat op maandelijkse basis. Dat kan contant of per automatische incasso: € 22,50. Proefles : Gratis Lesrooster 9 januari – 23 januari – 6 februari – 20 februari – 13 maart […]
Megasessie Yoga Serious Request TV / 3FM op bezoek in Hedel
Mega-YogaSessie voor SeriousRequest. Doe je mee? Beste allemaal! Woensdag aanstaande is het zover: de megasessie SeriousYoga voor SeriousRequest 3FM. Tot nu toe 80 aanmeldingen. Whoop whoop! Dank jullie wel!! Hier volgt een kleine update. De zaal in het Dorpshuis Gelre’s End is een prachtige sfeervolle […]
TienerYoga
TIENERYOGA Tweewekelijks bij Svaha. Tieneryoga bevordert: fysieke kracht en souplesse het concentratievermogen bewustwording van zichzelf beter omgaan met stress vitaliteit door ademoefeningen dichtbij zichzelf te blijven vertrouwen in zichzelf gezond lichaam en happiness Wanneer: twee wekelijks dinsdagavond 19.00 – 20.00 uur. Data: 30 april – 14 mei – 28 mei – 11 juni – 25 […]
Open dag YTT AyurYoga
YTT 200 uur AyurYoga Zaterdag 18 augustus openen wij vanaf 10.00 uur de studio voor informatie over onze nieuwe opleiding YTT AyurYoga 200 uur! Een exclusieve opleiding speciaal door Svaha samengesteld met docenten uit binnen- en buitenland. In samenwerking met PDI India. Een goed gefundeerde authentieke opleiding 200 uur training in de twee zusterwetenschappen Yoga & Ayurveda. Deels […]
Numerologie met Seema Johari
De magie van nummers met Seema Johari / Numerologie Maak kennis met de wetenschap der nummers & hun relatie met planeten! Wat cijfers zeggen over jou. Ontdek wat je psychologische nimmer is, je destiny-nummer wat cijfers zeggen over je als persoon en innerlijk. Indiase numerologie geeft beschrijvingen van karakters of je lot gebaseerd op je […]
Inlooplessen Yoga
Lessen voor iedereen die graag in verbinding wil blijven met yoga. Eens in de 5 a 6 weken een uur Hatha Yoga. Mooie lessen die je: in je kracht zetten naar je stilte brengen je bewuster maken van je adem je leren ontspannen fysieke souplesse geven een reinigend effect hebben(detox) je ontstressen na een lange werkdag […]
Gedicht
Gedicht. Als alles weg is Het gezin waar je in geboren bent Wat ben je dan? Een wees? Een zusloos? Gezinsloos? Ik weet het niet Een eenling?
Pitta management & HomeMade Limonade
Pitta Management & Citroen- of limoendrank Pitta -management: Zomer is het pitta-seizoen. Vooral voor mensen met pitta in hun constitutie is het van belang daar rekening mee te houden en een pitta-blancerend dieet en leefstijl erop na te houden. Pitta kan verhit raken door de zon en zich geïrriteerd voelen. Het is dan ook van belang het […]
HomeMade Ghee
HomeMade Ghee HomeMade Ghee. Ghee (geklaarde boter) wordt in de ayurvedische keuken veel gebruikt. Het is puur botervet waar de eiwitten uit zijn verwijderd. Ghee bevat boterzuur waarvan onderzoek heeft aangetoond dat het een antikanker werking heeft. Daarnaast: – versterkt ghee de immuniteit – ondersteunt de spijsvertering – verbetert assimilatie van voedingsstoffen – bevordert geheugen […]
Bundel columns online: Het open venster
Blader je digitaal mee door de bundel ‘Het open venster’? Artikel uit Het Kontakt. Yogadocente Gerdie van Gerwen schrijft columns voor een regionaal weekblad Het Carillon. Dit zijn goedgehumeurde stukjes over het alledaagse leven in Maasdriel. Stukjes over het alledaagse leven hedel: Twee Jack Russels dartelen blaffend om haar benen als Gerdie van Gerwen de […]
Ayurvedische Voetmassage
Ayurvedische Voetmassage Ayurveda is een leefstijl, waarbij verzorging van lichaam en geest centraal staat. Voeten nemen daarin een belangrijke plaats. Zoals tanden poetsen, douchen enz., heeft voetverzorging binnen ayurveda ook […]
DayRetreat Yoga & Ayurveda
Een gezondheidsdag voor jezelf! Gevuld met yoga, ayurveda, meditatie en massage. Waar je innerlijk tot rust komt en kunt genieten van een ayurvedische lunch, natuur en ontspannen massages. Op een landelijke locatie in een groene omgeving. Op een kleine gezellige boerderij tegen de rand van het dorp, naast rivier de Maas en zijn uiterwaarden. Een plek […]
Chanten
Tweewekelijks een half uur chanten. Chatnen is een zeer toegankelijke manier om het hoofd leeg te maken. Deze sessie van een half uur bestaan uit: ademoefeningen chanten, melodisch herhaling / reciteren van teksten.Het chanten heeft als effect het harmoniseren van ademhaling en hartslag. En brengt het hele menselijke systeem in een andere staat van bewustzijn. […]
EasyYogaPractice / Medische Yoga
EasyYogaPractice Medische Yoga Tijdens deze lessen wordt op een rustige manier yoga gedaan. Voor diegene waar het lichaam vraagt om kalmte en healing. De oefeningen zijn zacht en aangepast op minder toegankelijkheid van het lichaam. Er is meer aandacht voor verstilling (meditatie) en pranayama. (ademoefening) De oefeningen zijn heel toegankelijk ook voor mensen na een […]
Mindfulness / Meditatie
Mediteren leer je door het te doen! Meditatie, dhyana, is een van de stappen van het Achtvoudige Pad van Yoga. Het pad dat Svaha hanteert in de lessen Bij Svaha kun je ‘leren mediteren’. Want mediteren leer je door het te doen! Tijdens deze sessies leer je te mediteren voor een mindful leven. bewustwording van je lichaam (bodyscan) bewustwording van de […]
Kerstcolumns Gerdie van Gerwen
Stralen met Kerst Hoor de wind waait door de bomen. De sneeuw net gesmolten, giert het hier op zondagavond om ons huis en door de schoorsteen. De schoorsteen die Sint dit jaar links heeft laten liggen. Geen cadeaus voor mij. Op een enkele letter na, gekregen van twee lieve vrienden. Als verrassing in mijn klomp. […]
Ayurvedische gezichtsmassage
Workshop Ayurvedische gezichtsverzorging + gezichtsmassage – Huidanalyse ( vata, pitta, kapha) – Advies voor de verschillende huidtypen – Ayurvedische gezichtsmassage om zelf te doen. Met de marma’s ( energiepunten) – Deze wordt ‘de facelift’ onder de massages genoemd – Massage met marmapunten mee op papier Wanneer? : woensdag 3 januari 10.00 – 11.30 uur. Kosten? […]
YogaRetreat India, Rishikesh
Dit zijn jaarlijkse reizen. Volgende yogareis staat gepland okrober 2018! Wij organiseren, in samenwerking met het AGN, Ayurvedisch Gezondheidscentrum Nederland, een prachtige reis naar India! Een reis vervuld van Yoga en Ayurveda. Een spirituele reis waar men India ontmoet. En waar men in het mystieke Rishikesh, aan de voet van de Himalaya, plaatsneemt in een prachtig […]
Schelden
Schelden We schelden wat af beste mensen. Er hoeft ons maar iets tegen te zitten, niet in de smaak te vallen of niet te voldoen aan onze verwachtingen en de scheldwoorden vliegen ons om de oren. Zelfs buiten dat zijn woorden als k*t en WTF als een vanzelfsprekendheid in ons vocabulaire opgenomen. De een staat […]