Home Blog: Gerdie schrijft Gerdie van Gerwen / Columns Kerstcolumns Gerdie van Gerwen

Kerstcolumns Gerdie van Gerwen

Stralen met Kerst

Hoor de wind waait door de bomen.
De sneeuw net gesmolten, giert het hier op zondagavond om ons huis en door de schoorsteen.
De schoorsteen die Sint dit jaar links heeft laten liggen. Geen cadeaus voor mij.
Op een enkele letter na, gekregen van twee lieve vrienden. Als verrassing in mijn klomp.
Terwijl Sint mijn ‘klumpkes’ voorbijging en inmiddels in zijn bootje aan de horizon verdwenen is,
verschijnt aan diezelfde horizon de Kerstman.

We krijgen wat aan bezoek hier in ons kikkerlandje! En wij duiken vloeiend van de ene gekte in de andere.
Proberen het steeds weer zo gezellig mogelijk te maken voor die langbaardige bezoekers en rennen wat af.
Kopen ons dol en versieren ons gek.
Maken onszelf druk om Pieten en over Kerstbezettingen: wanneer bij welke kant van de familie,
wie wel en wie niet op het diner. Wel of geen cadeaus onder de boom. Wat te eten en welke kleding.
Stressmis, las ik laatst ergens. Druk, druk, druk. Men schijnt er echt last van te hebben.
Mooie plaatjes op de sociale media, zetten ons aan tot een nóg mooiere versiering in eigen huis. En leggen nog meer druk op de decembermaand.
Dat laatste geldt even niet voor mij. Ik heb een social-media-detox.
Met andere woorden, ik ben er een paar maanden niet op te vinden. Alle kerstbomen elders gaan aan me voorbij.
Ik verbind me vooral met mijn eigen boom thuis. Heerlijk! Lekker rustig moet ik zeggen. Ik kan het je aanbevelen.

“Deze maand is de slechtste maand van het jaar voor mij: family-time. Iedereen fijn bij elkaar.
Huiselijke gezelligheid en warmte. En ik mis dat. Altijd die lege stoel”.
Verschillende vrienden gaven dit aan in de afgelopen weken. Tranen vloeiend over hun wangen.
“Zo gezellig is het allemaal niet”, waren mijn woorden terug. “Men maakt ruzie over bezoekjes, en over familie.
Bij scheidingen blijkt het organiseren helemaal moeilijk en bij heel veel huisjes is er een lege stoel. Of zijn het er twee of meer helaas.
Kerst is gehuld in gezelligheid maar heeft zeker ook een soort van schijngezelligheid.
Laat je daar vooral niet al te gek door maken. En een traan over een geliefde die je mist mag er zeker zijn. Dat zijn gewone menselijke gevoelens”.

Maar ondanks dat: sta elk jaar tijdens de decembermaand bewust eens stil bij eenzaamheid en verdriet.
Bij die tafel waar een lege stoel is. Bij tranen om ziekte en bij eenzaamheid.
En wens hen, ongeacht aan wie, in gedachten sterkte, liefde en licht.
Breng in de weken vooraf aan Kerst een bezoekje aan dierbaren en dank hen voor de mooie vriendschap van het afgelopen jaar.
En sta vooral ook stil bij wat er nog wel om je heen is! Met alles wat er helaas ook niet meer is.
Hecht minder waarde aan de uiterlijke looks en neem genoegen met familie en eventuele verplichtingen. Ze zijn er immers nog.
Geef die Kerststress een knipoog en lach om al het gedoe.
Creëer in die twee korte dagen van het jaar iets moois door vooral jezelf te vervullen met liefde en warmte!
Ontdek hoe je gaat stralen! En hoe dat stralen je eigen omgeving en de mensen direct om je heen verwarmt.
Probeer het eens uit…
Ik wens jullie een stralende Kerst en een liefdevol 2018!

 

 

Het hart

Ik vond het lastig deze week een column te schrijven.
Ik had verschillende onderwerpen maar niet een rolde er uit mijn vingers.
Ik heb mijn verstand losgelaten en ben uit losse hand gaan schrijven.
Waar ik per direct bijkwam was het hart. De kwaliteiten van ons hart.
Zetel van gevoel. Zetel van liefde, vergeving en medeleven.

Binnen onze opleiding tot yogadocent hebben we het hart en hartchakra uitgebreid behandeld.
Het eerste wat ons werd aangereikt is dat het hart er altijd is voor de ander. Het ik opzij zet.
Zich verbindt met alles en iedereen om zich heen. Dat het kan vergeven en relativeren.
Geen verwachtingen heeft en geen oordeel heeft.
Daarop kregen we yogasessies met lichamelijke oefeningen die het hart openen.
De zogeheten borstopeners. Aangevuld met ademoefeningen die de prana in dat gebied activeren,
meditatietechnieken en mantra’s.
Het waren stuk voor stuk  vriendelijke oefeningen met  een diepe uitwerking.
Voelbaar in het hele lichaam maar zeker ook in de handen. Want handen staan in verbinding met het hart.
Als het hart geactiveerd is wordt de aanraking van handen zacht en vriendelijk en zelfs helend.
Het is niet voor niets, dat als je verdrietig bent en iemand legt liefdevol zijn hand op je schouder,
dat je dat voelt als een warmte, een tinteling of dat je er zelfs  kippenvel van krijgt.
Het is die liefdevolle intentie vanuit het hart die voelbaar is.

Maar goed. Wij hadden hard gewerkt aan al die oefeningen
en tijdens de nabespreking van deze lessen vroeg de docent ons:
‘Geef manieren aan om je hartchakra te voeden en je hart te openen’.
Gretig als we waren noemden  we allerlei technische hoogstandjes. Asana’s zoals de Meeuw en Prana Mudra.
We noemden de mantra’s , ademoefeningen en het activeren van verschillende punten in het lichaam.
We wisten het allemaal, want we hadden het de laatste weken allemaal geleerd!
Toen wij waren uitgeraasd zei de docent heel kalm: ‘En wat dacht je van stofzuigen voor je buurvrouw als zij het even niet kan?’.
Wij werden stil. Daar hadden we nou net niet aan gedacht.
Verstrengeld in de technieken die ons waren aangereikt gingen we voorbij aan dit. Aan het praktiseren in het leven.
Zo simpel en eenvoudig! Wat een bewustwordingsmoment was dat.
Wij openen en activeren de kwaliteiten van het hart binnen onszelf door het te praktiseren .
Door te doen. Door er te zijn voor de ander. Door te vergeven ook al voel je jezelf gekwetst.
Door te relativeren en de dingen ook vanuit de ander  te kunnen bezien.
Door de ander te helpen als hij of zij het even zelf niet kan.
En het hart hoeft daarvoor geen tegenprestatie. Zo is het dan ook weer.
Want zou je er iets voor terug willen spreekt niet je hart maar je ik, je ego.
In aanloop naar Kerst waar we vooral met de ander verbonden zijn, wens ik jullie fijne dagen!
In  liefdevolle verbinding met elkaar. Met veel hartenenergie binnen jezelf en om je heen! Happy New Year!

Geschreven 13 december 2016

meer